摘要：如果询问减肥的人群，减肥这件事情真的有那么难，当然很难。说很容易的肯定是那些站着说话不腰疼的瘦人。然而，也有很容易就取得减肥成功的人，饮食运动都没落下，并不盲目信从一些据说很有效的加肥办法，先整清楚个体究竟是什么情况。jLn奇闻趣事_奇闻异事_旅行见闻_异国风情_猎奇探索_探索发现惊奇就在奇闻站

　　10、禁过度依赖药品jLn奇闻趣事_奇闻异事_旅行见闻_异国风情_猎奇探索_探索发现惊奇就在奇闻站

　　最好不要吃相关药品，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。jLn奇闻趣事_奇闻异事_旅行见闻_异国风情_猎奇探索_探索发现惊奇就在奇闻站

　　9、禁饮食单一，营养缺乏jLn奇闻趣事_奇闻异事_旅行见闻_异国风情_猎奇探索_探索发现惊奇就在奇闻站

　　法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。jLn奇闻趣事_奇闻异事_旅行见闻_异国风情_猎奇探索_探索发现惊奇就在奇闻站