6、禁蛋糕甜点v0u抖音刷粉丝

　　小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧!v0u抖音刷粉丝

　　5、禁以水果当正餐v0u抖音刷粉丝

　　水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，一过量的话，肯定会对夏天减肥计划有所影响。v0u抖音刷粉丝